薄荷檸檬

薄荷對身心都有着顯著的好處。薄荷的香氣分子能夠幫助暢通堵塞的鼻竇，並可以為喉嚨痛、咳嗽和哮喘提供短暫的舒緩。此外，這種氣味可以抑制飢餓感，亦可作為一種天然的能量提升劑。

儘管薄荷不含咖啡因或人造刺激物，它可以提高警覺性、專注力和活力。因此，當您需要提升能量而不想感到焦慮，或希望避免整夜失眠的話，薄荷是一個極好的選擇。

檸檬的清新氣味可以提升心情並令人放鬆。一項在2008年進行的小型研究發現，吸入檸檬精油能改善参與者的心情，並提高去甲腎上腺素水平。這是一種與决策和動機相關的大腦化學物質。