葡萄柚

Citrus paradisi

葡萄柚（又稱西柚）起源於亞洲，是一種相對較新的發現，到十九世纪才被公開認可為一種植物。

這種水果通常生長在氣候炎熱較潮濕的熱帶地區，如美國、以色列和南非。與甜橙類似，葡萄柚精油是從果皮冷壓而成的。

儘管歷史相對較短，葡萄柚在芳香療法中非常流行。與其他柑橘類精油相似，它有助於緩解焦慮和平衡情緒。此外，葡萄柚精油的一個非常獨特的特性是它有助抑制食欲。近年一項研究指出，葡萄柚精油的氣味有助增加胃部迷走神經的活動，導致食欲減低。這些神經在刺激胃液的產生中發揮着重要作用。